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168彩票娱乐场登入 营养蛋白棒#适用于男女老少

eb真人在线娱乐 2020-01-09 12:30:25
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168彩票娱乐场登入 营养蛋白棒#适用于男女老少

168彩票娱乐场登入,今天做一个比较全面的蛋白棒,食谱中的蛋白粉类型可以根据自己变换 市面上卖的蛋白粉有减脂的,增肌的,还有儿童蛋白粉,孕妇蛋白粉,根据自己的需要选择自己适合的蛋白粉添加

by 傅大哈爱美食

1、准备好食材,这里我准备两种蛋白粉,一种纤丽姿蛋白粉,一种熊宝宝儿童营养蛋白粉,选择用一种就可以了

2、鸡蛋,香蕉,放进碗里打散

3、加入蛋白粉和酸奶

4、放即食燕麦搅拌均匀

5、铺到烤盘上,上面撒点坚果,放进烤盘烤上下200°烤20分钟

6、出炉切长条

7、可以保存7天

8、美丽又好吃

9、困了饿了来一根,营养又健康

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